Data de Hoje
9 May 2021
Sopa milagrosa promete emagrecer 1 kg por dia (Foto: Reprodução)

Sopa milagrosa promete emagrecer 1 kg por dia; veja receita

Prato é indicado para quem precisa perder peso rapidamente

A sopa milagrosa ficou conhecida após ter sido indicada por médicos para pacientes cardíacos que precisavam perder peso rápido. Ela combina ingredientes de baixa caloria e fibras, que trazem a sensação de saciedade e aceleram o metabolismo.

A sopa promete auxiliar na perda de até um quilo por dia para quem segue uma dieta sem pão, massas, arroz, carnes e grãos calóricos, como feijão e ervilha. Já vegetais e queijos magros estão liberados.

Ingredientes:

  • 1 ½ cebola picada;
  • 4 Dentes de alho amassados;
  • 1 Colher de sopa de azeite;
  • 3 envelopes de caldo de galinha sem gordura;
  • 1 Cenoura ralada;
  • 1 Nabo picado;
  • ½ Repolho roxo picado;
  • 200 gr. de vagem picada;
  • 2 Tomates picados;
  • 2 Folhas de couve picadas.
  • 1 folha de louro;
  • 1 Ramo de cheiro verde;
  • Folhas de manjericão

Modo de preparo:

Frite a cebola e o alho no azeite, após dourados coloque o nabo, a cenoura, o repolho e a vagem depois adicione os caldos de carne. Refogue por uns 5 minutos e adicione 1 litro de água morna, acrescente a folha de louro, tampe a panela e deixe-o cozinhar por cerca de 20 minutos. Se necessário acrescente mais água. Após o cozimento dos legumes coloque a couve e o tomate e deixe por pelo menos 10 minutos. Decore com cheiro-verde e o manjericão.

Por iBahia
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